時差對于國外旅游是十分重要的，在國外旅游中，因為從中國到其他的國家去可能要跨越幾個時區，這樣一來就需要對付時差問題了。人體都有生理時間，形成了一種習慣，到一定時間就要做相同的事情，比如說到了六點不用鬧鐘就會醒來，中午十一點開始肚子餓等等，這些都是生理時間。
中國國旅認為，如果到了國外，生理時間和當地時間相差太大，很容易會造成時差反應。
時差反應很簡單，就是當我們到了生理時間晚上11點想要睡覺的時候，就會發現你的目的地國家現在還是艷陽高照，生理時間形成了嚴格的生物鐘，改不掉，這個時候睡也不是不睡也不是。不過到
關島旅游時差方面倒是不大，
關島和中國的時差是兩個小時，關島在時間上比中國要早兩個小時，兩個小時對于游客們來說是很容易適應的，比起那些十二個小時時差的地方來說容易多了。
時差會導致人們感覺到身體疲憊，這是很常見的，因為人們的生理時間已經到了睡覺的時候，當地時間還是那么早，人們就要克服自己身體上的疲倦，等到時間再入睡，這樣一來就讓身體形成了超負荷，導致身體更加疲憊。國旅建議大家，在旅游之前要注意時差上的問題，可以提前在國內就做好時差反應的應對，比如說將自己的手表提前兩個小時，進入關島的時間模式。
將手表提前是一個好方法，目的就是讓自己在一個時間段里面習慣什么時候吃飯睡覺起床，也就是說，調整好自己的生物鐘生理時間。調整好自己的生物鐘之后，就可以跟著關島旅游團出去游玩了，不過到回國的時候，一定要及時將自己的生物鐘調回來才好。
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