匣羽攝點：北京西站出發(fā)赴拉薩
北京一拉薩（直達或者西寧中轉聯程票）（全程3753公里，運行42小時）
參考：北京/拉薩Z21次（20:00 ）
北京/西寧T175次（13:05-次日10:41 ）或T151次（16:03-次日14:20 ），次日西寧/拉薩

而 攝點：沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。

抵達拉薩■接機/接站-拉薩供氧酒店
回 攝點：出發(fā)拉薩，尋覓無盡之境
抵拉薩，敬獻潔白哈達送上最真摯的祝福迎接您，并送您至酒店辦理入住。
溫馨提示：
1.當日避免劇烈運動，不要沐浴、多飲水勿暴食多休息
2.導游會在當晚22:00前通知您的行程，注意著裝，避免感冒
特別贈送：首晚提供制氧機，讓您高反無憂

◎ 攝點：大昭寺釋迦摩尼十二歲等身像、布宮網紅咖啡、50元人民幣背景同款角度
-早上用完早餐后前往到達大昭寺，開始參觀游覽（游覽時間約1個小時）
-漫步八廓街（自由體驗，以大昭寺為中心順時針游覽）
?隨后前往藥王山觀景臺（50圓人民幣背面拍攝地）
-圓夢布達拉宮（游覽時間約3小時，布達拉宮內限時1小時）
?在布達拉宮里品嘗咖啡
布達拉宮：整座宮殿具有藏式風格，高200余米，夕卜觀13層，實際只有9層。由于它起建于山腰， 大面積的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛與山崗融為一體。它坐落于拉薩市區(qū)的瑪布日山上，拉薩的中 心位置。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，里面奇珍異寶云集，深切的感受 到藏傳佛教的魅力。
大昭寺：西藏最輝煌的一座最輝煌的吐蕃時期的建筑，寺內供奉有當年碎文成公主進藏的釋迦牟尼十二 歲等身金塑佛像。大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，寺廟最初 稱"惹薩"，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的"拉薩"。大昭寺已有1300多年的歷 史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

◎ 攝點：最美大峽谷、巴松措云海星空
?酒店餐廳用完早餐出發(fā)
?餐后到達林芝唯一5A景區(qū)巴松措游覽（游覽時間為90分鐘）
?在巴松措景區(qū)參加帆船游湖
?餐后前往酒店
巴松措：是林芝首個5A風景區(qū)，又名措高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3480米，是 紅教的一處著名神湖和圣地。走過浮橋登上湖心島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓人陶醉其間。 島上古老的錯宗工巴寺是主要游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。

◎ 攝點：兩江匯流、雪域花海、騎馬射箭
雅尼濕地公園：位于林芝市米林縣和巴宜區(qū)境內的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔2920米，有 西藏第一個玻璃棧道，當雅魯藏布江的混沌與尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷! 親密的擁抱高原深閨處的蜿蜒和俊美，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。
雅魯藏布大峽谷:在有"世界第一大峽谷"之稱（門票290元/人，游覽時間不少于150分鐘），景區(qū) 內高峰和峽谷幾千米的強烈地形反差。觀南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛緣，可有幸一睹圣山真 容。大峽谷之水，從固態(tài)的萬年冰雪到沸騰的溫泉。白云纏山腰，彩虹出林海，天地萬物都在清新潤澤 中吐露生機陣陣。

◎ 攝點：第一桃花村、野生桃花林
-早餐后前往嘎啦桃花村
-后乘車前往藏家村落游覽
-乘車前往拉薩途徑G318最美拉林高速
-晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉薩入住酒店
嘎拉桃花村：林芝縣嘎拉桃花村，位于縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花 溝，桃花溝三面環(huán)山，高處有水源，四周林木蔥蘢，終年碧綠蒼翠，山間有流水，清澈見底。溝內野桃鱗 次櫛比，林間鳥雀歡噪，既靜僻又幽雅，是尼洋河畔賞桃花的最佳地點。
藏家村落:在這里觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達各種情感。走進藏家，品酥油茶、 了解臧家民風民俗。

-早餐后前往健康生態(tài)體驗館
-游覽三大圣湖之一羊卓雍錯
-晚餐品精品美食牦牛肉湯鍋，后返回拉薩入住酒店
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，為杭州西湖的70倍，宛如一條飄帶掛在天 地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，修美如畫的風景讓人陶醉。驅車前往圣湖，和 圣湖親密接觸，在《畫皮2》的殺青地，感受圣湖之美、圣湖之純、圣湖之靜。

火車上

火車上

抵達北京西站，結束愉快旅行