白鷺洲位于吉安市區城東的贛江之中，長一點五公里，寬零點五公里，為一梭形綠洲，由江水挾帶泥沙沉積而成，形似白鷺，洲上茂林修竹綠蔭如蓋，成為百鳥棲息之所。
江中碧水滔滔，魚蝦漫游，給鳥類提供了豐富的食料，因而洲上鳥類繁多，白鷺成群。前人取名唐代大詩人李白的“三山半落青天外，二水中分白鷺洲”詩句而名之。由于白鷺洲離岸較遠，所以盡管洲心地勢比江岸高，但因視差關系，站在岸上望之，總覺得白鷺洲遠比江岸低，然而每遇洪水，江岸水淹，而洲心不歿，故有“水漲白鷺浮”之說。
白鷺洲書院：南宋淳佑年間，吉州太守萬里為來此講學和程大中，以及北宋理學家邵雍、周敦頤以及朱熹等六君子立祠建書院，白鷺書院。該書院培養造就了不少著名人物，文天祥、劉辰翁、鄧光薦等皆出其門?，F為吉安市白鷺洲中學校址。
洲上現存“云章閣”，為明萬歷二十年(一九五二年)重建。“風月樓”，是一座富有民族建筑風格，磚木結構的三層亭樓，系清同治七年(1868年)重建。這兩處是白鷺書院的兩主體建筑。
另有泮月池、狀元橋、古吉臺等書院遺址。19878年建成的白鷺洲大橋將白鷺洲與市區相連，上洲極為方便。