距
挪威第二大城市卑爾根不遠的松恩峽灣（SOGNEFJORD ）全長204公里，深1300米，號稱世界上最長，最深的峽彎，被稱為峽灣之冠。松恩峽灣因擁有便捷的交通而成為人氣極旺的旅游點。這里有被稱為世界鐵路最高杰作的費萊姆鐵路、通往居德旺恩的觀光輪渡等都可以帶人深入松恩峽灣探索。相對于蓋朗厄爾峽灣的交通，這里一年四季都可以利用公共交通工具前往，非常方便。
從弗洛姆沿著峽灣再往里走2—3公里，就到了艾于蘭。水量豐富的艾于蘭達倫峽谷為家庭用水力發電站。越過海拔1400米的山巒，看到的是山間小木屋和白色古老建筑。1147年建造的具有獨特建筑風格的文德雷達爾教堂為木制結構，只有40個座位，是斯堪的納維亞最小的教堂。
旅游風光：
弗洛姆
松恩峽灣的觀光據點，將海拔2米處與海拔867米的米達爾連接起來的弗洛姆。“弗洛姆”在挪威語中是“險峻山中的小平原”。這里也和她的名稱一樣，民房散布在山谷間。在弗洛姆站有咖啡屋和小賣部，當然也有向導處和飯店。
交通：從奧斯陸乘開往卑爾根的急行火車在米達爾下車，需4小時30分鐘。再換乘弗洛姆火車，在終點站弗洛姆下車。需1小時。
萊達爾
從弗洛姆和艾于蘭乘巴士可以到達，這里是釣魚愛好者的樂園，鄉村的河流里有許多鮭魚和鱒魚。挪威野生鮭魚中心也在附近，這里不僅介紹鮭魚的習性和釣魚方法，還可以學習鮭魚料理。
波爾昆木板教堂建于1150年，是全挪威保存最完好的木板教堂，有空可以去看看。
火車、巴士 從奧斯陸、卑爾根都有火車和巴士到達峽灣，不分淡旺季。從奧斯陸到萊達爾火車時間近5小時，從卑爾根到萊達爾火車時間2小時10分鐘，返回奧斯陸和卑爾根需要在沃斯換乘火車。峽灣中的各景點之間都有巴士往返。
游船
從弗萊姆可以租船沿峽灣觀賞風光，幸運的話可能看到野生海豹。
在弗萊姆和萊達爾都有為游客準備的飯館和酒店，特別是萊達爾的林斯托羅酒店別具特色，1840年作為船舶停靠場建成以來一直保持家庭經營管理模式，87間房間根據建筑的木材紋理制成了5種風格的房間。
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