1、備齊防寒的衣物：北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主。應備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內室外氣溫相差很大，應該及時地調整，進入室內應把衣帽脫下！

2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋防滑好！內附棉毛為佳，鞋幫應偏高，具有保護腳腕的功能，棉鞋內應有鞋墊，且棉鞋號碼應比正常鞋大一些，給腳在鞋內一定的空間，有助于活血！

3、在戶外活動時，如身體某部位感覺寒冷，一定要活動，活活血，如產生凍傷、凍裂或手腳無感覺的情況，不能用熱水燙。

 

4、冬季天氣干燥、寒冷，很容易干裂，護膚品應以油性為佳。天氣干燥，客人會常感覺口干，每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來喝會好一點！

5、每次下車時應注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應該小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會摔倒！即便摔倒后不會傷及腦部。

6、備用藥：冬季寒冷，出門旅游要備感冒藥和常用藥！
7、出發(fā)前加強耐寒訓練，并根據目的地的寒冷程度，帶足服裝及日用品。

三清山冬季較冷，尤其是1-2月份，三清山常冰凍，三清山山上冬季氣溫低至零下2-5度，嚴寒的氣候必須做好防寒保暖工作，以下是一些冬季出游的注意事項： 

 

冬游三清山如果碰上雪后，路很滑尤其是山陰處，鞋子便倍加重要了。山下停車場有防滑鞋套賣，那是一種帶鞋釘和橡膠帶的制品，可套在鞋子上，5元錢一對（備注：山上要賣15元），分大中小碼，我覺得很是管用呢。一般的旅游鞋防滑功能都不是太好，但許多人沒有料到雪后三清山的厲害，沒買鞋套。在下坡的路段上，沒穿鞋套的人們有好多次都差點滑倒。膽大的尚且裝著膽子前行，眾人表演著各種姿勢，有的猶練蛤蟆功，有的側身走，有的顧不上寒冷潮濕脫了鞋子走，雖然天很冷，許多人卻是緊張得出了一身汗。膽小的想打退堂鼓，可是此時已經欲上不能，欲下也不敢，有的幾乎整個臀部碰到臺階上了卻半天不敢挪窩，最后靠了我們一位勇敢的朋友將弱者輪番接了下來。