傈僳族傳統節日。傈僳語稱"阿堂得"。在每年農歷二月初八舉行。盛行于云南、福貢等地區。屆時，男女老少身穿民族盛裝，聚集在刀桿廣場。廣場上豎立著兩根20多米長的粗木桿，把36或72把鋒利長刀，刀口朝上綁在木桿上，形成一字形梯狀，凡有三或六的地方，兩刀交叉成X字形，刀桿頂端掛著小紅旗和鞭炮。爬刀桿者多為青壯年，他們身穿紅布衣服，頭纏紅布，赤足。

 

爬桿在燃燒著的熊熊烈火和回蕩四方的铓鑼聲中開始，小伙子們在人們的歡呼聲中赤足跳進火堆，在火堆中跳來跳去，稱為下"火海"、打"火滾"。他們還將燒紅的鐵鏈在手上傳來傳去，稱為"拉火鏈"；雙手將火焰捧往臉上壓，稱為"洗火臉"。歌舞完畢，事先訓練過的小伙子赤腳躍上刀桿，踩著利刀，雙手攀扶刀口，一級一級向上爬去，爬至頂端點燃鞭炮，將小旗子拋向歡呼的人群后又一級級下到地上。人們紛紛上前敬獻美酒。青年們對歌談情，開展社交活動。相傳此節始于明代，兵部尚書王驥帶兵到云南傈僳族居住地區收復外族侵占的土地，組織傈僳族同胞練武自衛。后王驥遭到請便陷，于二月初八被害。傈僳族同胞為發揚勇敢頑強的抗敵精神，以象征上刀山下火海的爬刀桿活動來鼓舞勇敢精神，隨之形成固定節日。現代這一活動已成為傈僳族的傳統體育活動。

 

小提示：

行:到騰沖最便捷的方式是飛到保山再轉乘去往騰沖的班車，車程需2個多小時。騰沖城內出租車5元(晚十點后10元)，出城費用另計。從騰沖縣城大轉盤往南50米的路邊有開往熱海的專線中巴，票價5元。 

住:由于騰沖旅游業發展得不錯，所以也有星級賓館和一般旅舍。可以依個人喜好選擇合適自己的賓館或旅店。